Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
|
76,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
844 kcal
|
Fett: 25,07g | Eiw: 82,82g | Kohlh: 71,06g.
Mittagessen: Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная . Abendessen: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Вешенки, Простоквашино Сметана 15%, Кальмар Отварной, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Банан, Махеевъ Джем Клубничный, Лето Близко Творог 0%. mehr...
|
|
2580 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dj_stotskaya's Gewichtsverlauf
|