Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
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74,7 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 67,34g | Eiw: 52,12g | Kohlh: 154,99g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Sadia Hambúrguer Bovino, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Feijão Vermelho, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Nissin Miojo de Carne. Snacks/Sonstiges: Garoto Bombom Eclipse, Garoto Bombom Crocante, Garoto Caribe, Garoto Bombom Serenata de Amor. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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rafakaudmann's Gewichtsverlauf
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