Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
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83 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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845 kcal
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Fett: 9,66g | Eiw: 85,61g | Kohlh: 102,89g.
Frühstück: Hacendado Tomate para Untar con Aceite de Oliva, Café con Leche Descremada, Baguette. Mittagessen: Mandarina, Tomates, Condis Iceberg. Abendessen: Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales, Cebollas, Hacendado Coliflor, Brocoli y Zanahoria, Hacendado Solomillo de Pavo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Zanahoria, Quesilete Quesitos Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. mehr...
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1717 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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merfo37's Gewichtsverlauf
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