Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
|
85,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
789 kcal
|
Fett: 28,53g | Eiw: 40,12g | Kohlh: 94,55g.
Frühstück: Selada, ABC Saus Sambal , Tahu Kukus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Pepaya. Mittagessen: Telur Dadar, Nasi Merah, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Tahu Kukus. Abendessen: Madu. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
adzkasyifa's Gewichtsverlauf
|