Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
|
88,1 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3150 kcal
|
Fett: 99,49g | Eiw: 175,91g | Kohlh: 382,12g.
Frühstück: 롯데 칸쵸 (40g), 스크램블드 에그, 농심 진라면, 삶은계란, 단무지, 김치볶음, 공기밥. Mittagessen: 짜장면, 짬뽕, 중식 볶음밥. Abendessen: 기린 피자바게트빵, 삶은계란, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 닭가슴살. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|