Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
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81,5 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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780 kcal
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Fett: 26,75g | Eiw: 60,37g | Kohlh: 75,15g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Egg, Salt , Shallots , Garlic , Chicken Breast, Boiled Potato. Mittagessen: Tomatoes. Abendessen: Lasagna with Meat. Snacks/Sonstiges: Pocari Sweat Ion Water, Diamond Fresh Milk, Unsweetened Iced Tea, Iced Coffee with Milk. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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losschan's Gewichtsverlauf
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