Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2013
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64,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 47,95g | Eiw: 72,05g | Kohlh: 101,74g.
Frühstück: Pão de Forma Integral Light, All-Bran, Requeijão Cremoso Light, Leite (sem Gordura), Mamão. Mittagessen: Salada Verde Mista, Limonada de Baixas Calorias, frango assado, arroz, Feijão Carioca. Abendessen: Leite Desnatado, Salada Grega, Quiche de Queijo sem Carne. mehr...
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1930 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Angelalix's Gewichtsverlauf
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