Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
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62,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 41,03g | Eiw: 41,95g | Kohlh: 225,34g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Помидоры, Красный Октябрь Конфеты Желейные, Маркет Перекресток Хлеб Фитнес Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Roshen Конфеты Желейные , Мираторг Круассан с Малиной, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Мистраль Гречка, Овсяное Печенье (с Изюмом). mehr...
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212 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Seilspringen - 5 Minuten, Sit Ups - 3 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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_Oxana_Oxana's Gewichtsverlauf
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