Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
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74 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 53,94g | Eiw: 62,39g | Kohlh: 156,84g.
Frühstück: SunSpelt Spelt Talkkuna, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Valio Hyvä Suomalainen Arki Jogurtti Vanilja, Ehrmann Rahka. Mittagessen: Appelsiinit, Felix Thousand Island Salaatinkastike, Punajuuri, Urtekram Voipapuja, Kaali, Tuorekurkku (Kuorineen), Fazer Amica Currykastike, Parsakaali, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Abendessen: Parmesanjuusto (Raastettu), Jauhelihakastike, Spagetti. Snacks/Sonstiges: Pouttu Palvikinkku, Valio Oltermanni, Oivariini Oivariini, Ruisnäkkileipä, Lidl Juustokakku, Pirkka Choco Cappuccino, Cashewpähkinät. mehr...
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1958 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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hunajapuu's Gewichtsverlauf
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