Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
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89,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 31,74g | Eiw: 102,13g | Kohlh: 116,15g.
Frühstück: Сахар, Магнит Банан, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка. Abendessen: Яичный Белок, Простоквашино Сметана 15%, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Сахар, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Курага. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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eleonii's Gewichtsverlauf
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