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11월 56정도로 유지했는데 어느새 이렇게 되었다. 우울.
방학동안 56만들고
3월 54로 맞이하자. 어떻게했는지 기억이 안난다
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58 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 57,12g | Eiw: 64,81g | Kohlh: 196,90g.
Frühstück: 파리바게트 어메이징 치즈 타르트, 밥, 찐만두 (고기류나 해물속), 두부전골. Mittagessen: 초밥, 찐만두 (고기류나 해물속), 샐러드. Abendessen: 다시마 (양념 간장 준비와 함께), 양배추찜, 두부전골. Snacks/Sonstiges: 라떼 커피, 귤. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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