Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
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59,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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562 kcal
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Fett: 32,02g | Eiw: 24,88g | Kohlh: 43,90g.
Frühstück: Kahve (Demlenmiş), İçim Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Roka (Roket), Turp, İçim Yoğurt , Şehriye Çorbası, Kabak Yemeği. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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eslemdir's Gewichtsverlauf
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