deadjeni's Notizen, 07 Jan 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2020

83 kg Bisher verloren: 12 kg. Still to go: 18 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 Januar 2020:

473 kcal

Fett: 21,00g | Eiw: 16,00g | Kohlh: 55,00g. Frühstück: Rei do Mate Hamburgão. mehr...

1075 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Zirkeltraining - 30 Minuten, Laufband - 25 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 5 Minuten. mehr...

Zunahme von 1,4 kg pro Woche

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