Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
|
59,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1694 kcal
|
Fett: 87,19g | Eiw: 100,86g | Kohlh: 134,04g.
Frühstück: Банан, Том Арахисовая Паста с Белым Шоколадом и Кофейными Зёрнами , Том Арахисовая Паста с Чёрным Шоколадом и Воздушным Рисом, Комгалком Хлебцы Житные, Good Food Multigrain Cakes Chia Seeds, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Lactima Edam, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареное Яйцо, Киви, Кофе, Селянське Молоко 2,5%. Mittagessen: Киви, Апельсин, Брауні. Abendessen: Красный Лук, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Селедка. Snacks/Sonstiges: Ферма Молоко 3,2%, Протеин Allmax, Банан, Roshen Шоколад Чорний Пористий. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tonia1999's Gewichtsverlauf
|