Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2020
|
82,7 kg
Bisher verloren: 32,1 kg.
Still to go: 82,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
873 kcal
|
Fett: 45,59g | Eiw: 48,20g | Kohlh: 68,12g.
Mittagessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Netuno Filé de Tilápia , Alface, Abobrinha, Tomates Vermelhos, La Violetera Azeitonas Verdes. Snacks/Sonstiges: Banana da Terra, Regina Queijo Mussarela, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Tirolez Queijo Reino. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
emagrecerenata's Gewichtsverlauf
|