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Naha jdi melambung tinggi kieu 😭
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77,2 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 43,74g | Eiw: 36,72g | Kohlh: 127,81g.
Frühstück: Klepon, Singkong Dimasak (Yuca Blanca). Mittagessen: Borges Extra Light Olive Oil, Wortel Dimasak, Tahu, Sawi Putih. Abendessen: Ikan Gurame, Borges Extra Light Olive Oil, Jamur Tiram, Kacang Polong (Polong), Telur Rebus, Jagung Rebus. Snacks/Sonstiges: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Apel (tanpa Kulit). mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Via Silvia's Gewichtsverlauf
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