Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2013
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107,2 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2331 kcal
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Fett: 75,94g | Eiw: 77,44g | Kohlh: 336,46g.
Frühstück: Trockene oder Harte Salami, Doppelrahmstufe, Roggenbrot, die Feine Himbeere. Mittagessen: Klöße, Bratensoße. Abendessen: Weiche Salami, Roggenbrot, Doppelrahmstufe, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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3118 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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