Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
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48 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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380 kcal
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Fett: 13,41g | Eiw: 23,78g | Kohlh: 44,82g.
Frühstück: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Помидоры Черри. Mittagessen: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Abendessen: Кофе с Молоком, Глобус Свекла Отварная. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Киржачский Молочный Завод Творог 9%, Мандарины. mehr...
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1549 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 4 Stunden, Sit Ups - 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Катейка79's Gewichtsverlauf
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