Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
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86,8 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 48,31g | Eiw: 71,29g | Kohlh: 123,05g.
Frühstück: Кокосовая Стружка, Орехи Кешью, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сливочное Масло, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Красная Фасоль, Сердце Куриное, Лук, Болгарский Перец, Капуста. Abendessen: Energy Diet Коктейль Дыня. Snacks/Sonstiges: Корица, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Кефир 2,5%, Огурец (без Кожуры), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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nad3288's Gewichtsverlauf
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