|
Честно наеденные 5 кг за 2,5 месяца безудержного поглощения еды. Боялась встать на весы, лениво было возвращаться к подсчетам, но.... нужно возвращать свои результаты и даже больше. Сил нам всем тем, кто очнулся от праздников с плюсом 🙈
|
109,8 kg
Bisher verloren: 36,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1104 kcal
|
Fett: 53,17g | Eiw: 98,85g | Kohlh: 58,25g.
Frühstück: Колбасное Подворье Рулет Куриный в Золотой Фольге, Сыр Моцарелла, Судак Запеченный, Flaman Сыр Эдам Копченый, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Яйцо. Mittagessen: Морковь, Запеканка с Кокосовой Мукой NZ. Abendessen: Азбука Вкуса Сырные Трюфели с Орехами, Balkhoorma Хурма Сушеная, Киприно Сыр Лайт 15%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Помидоры. Snacks/Sonstiges: RED Тёмный Шоколад без Сахара. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|