Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
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50,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 40,08g | Eiw: 68,58g | Kohlh: 157,16g.
Frühstück: Ашан Хурма, Макларин Кефир 1%, Щелковохлеб Хлеб Мультизлаковый, Помидоры, Лактика Йогурт Греческий 4%. Mittagessen: Зефир Низкокалорийный, Помидоры, Болгарский Перец, Баклажаны Гриль, Оливковое Масло. Abendessen: Макларин Кефир 1%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Лактика Йогурт Греческий 4%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Fit&Sweet Маффин, Excess Free Коровка на Диете, Fit&Sweet Пряники со Вкусом Шоколада, Молоко (Цельное Молоко). mehr...
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1625 kcal
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Bewegung:
Boxen - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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firenze2015's Gewichtsverlauf
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