Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
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62,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 42,83g | Eiw: 120,23g | Kohlh: 86,23g.
Frühstück: Zero Низкокалорийный Джем Малина , Myprotein Impact Whey Isolate, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928, Яйцо, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Мидии, Сухая Рисовая Лапша. Abendessen: Петмол Сливки 33%, Куриная Печень, Вешенки. Snacks/Sonstiges: Куриная Печень, Куриное Филе. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Gono4ka's Gewichtsverlauf
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