Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
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88,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2289 kcal
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Fett: 78,17g | Eiw: 142,82g | Kohlh: 264,99g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Дары Природы Изюм Золотой, Геркулес Геркулес Монастырский. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица (Жареная в Панировке), Мистраль Гречка. Abendessen: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Тунец Филе Натуральный. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Помело, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Хурма, SPAR Йогурт Добруша. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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n.s.komolov's Gewichtsverlauf
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