Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
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86,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 63,05g | Eiw: 70,53g | Kohlh: 131,87g.
Frühstück: Яичный Омлет, Капуста Тушеная, Хурма. Mittagessen: Цукаты, Агуша Йогурт Яблоко-Груша, АТБ Банан, Голубцы, Овсяная Крупа, Куриные Котлеты на Пару. Abendessen: Жареная Рыба (в Панировке), Яичный Омлет, Сметана 15%, Свеклы, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Цукаты. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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