Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
|
67,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1446 kcal
|
Fett: 54,31g | Eiw: 77,93g | Kohlh: 159,97g.
Frühstück: Ровеньки Сыр Мраморный, Авокадо Авокадо, Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Простоквашино Молоко 2,5%, Кардамон, Корица, Нескафе Кофе Растворимый. Mittagessen: Pure Protein Протеиновое Печенье, Зеленый Чай, Вареники с Творогом. Abendessen: Ашан Капуста Кольраби, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
е-Ленка's Gewichtsverlauf
|