Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
|
79,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3500 kcal
|
Fett: 209,12g | Eiw: 112,50g | Kohlh: 294,36g.
Frühstück: Ekovita Турецкая Сладость, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной. Mittagessen: Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Курица Вареная, Магнит Морковь Вареная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Abendessen: Варенье, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Сельдь Соленая, Сало, Пирог, Гречка с Мясом, Щи. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
|
mamzelkaalena's Gewichtsverlauf
|