Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
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71,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 74,64g | Eiw: 77,30g | Kohlh: 116,32g.
Frühstück: Arla Lättmjölk, Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Salami, Wasa Sport Knäckebröd. Mittagessen: Köttfärsgryta. Abendessen: Pizza med Ost (36 cm, Tunn Botten). Snacks/Sonstiges: Gin och Tonic. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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