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Gaat lekker zo..
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101,7 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2588 kcal
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Fett: 34,04g | Eiw: 291,02g | Kohlh: 273,14g.
Frühstück: AH Ananas Vers, Melk (Halfvol), Quaker Havermout, Kaneel, Campina Magere Milde Kwark Vanille, Mineola. Mittagessen: Lindahls Kvarg Frambozensmaak, AH Snackpaprika, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), AH Biologisch Rijstwafels. Abendessen: Remia Knoflooksaus, Chilisaus, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, AH Champignons, AH Courgette, Rode Kidneybonen (uit Blik), Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Tortilla Wraps (40g). Snacks/Sonstiges: Appel. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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tomwierper's Gewichtsverlauf
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