Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
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69 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 43,50g | Eiw: 66,49g | Kohlh: 198,85g.
Frühstück: MacCoffee Маккофе, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Чай Несладкий, Kuhne Соус Салатный Цезарь, Спагетти из Цельной Пшеницы , Салат Оливье, Куриные Котлеты. Abendessen: Хлеб Черный, Гороховый Суп. Snacks/Sonstiges: Яблоко Голден, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Сыр Бри, Хлеб Черный. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Svetlana Shevyakova's Gewichtsverlauf
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