Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
|
67,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2642 kcal
|
Fett: 77,03g | Eiw: 152,67g | Kohlh: 128,02g.
Frühstück: Пискаревский Молоко 2,5%, Герцог Филе Грудки Индейки Герцог, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Магнит Банан. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Куриное Филе, Bacardi Ром Bacardi, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Конкорд Карпачо, Dolce Vita Шампанское, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Форель. Abendessen: Лента Багет Деревенский Пшенично-Ржаной , Окей Холодец из Индейки. mehr...
|
|
1660 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mvorobev1986's Gewichtsverlauf
|