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Hurt my back at the gym, have been swimming and doing PT, it is better BUT it still bothers. Tried the gym yesterday, spent the afternoon with a hot pad!
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85,7 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1651 kcal
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Fett: 40,73g | Eiw: 71,32g | Kohlh: 166,05g.
Frühstück: Starbucks Protein Bistro Box. Mittagessen: Progresso Light Chicken Noodle Soup, Tangerine, Grapefruit (Pink and Red). Abendessen: White Wine, White Rice, Brussels Sprouts, Jenny O Turkey Patties. Snacks/Sonstiges: beemans, fish oil. mehr...
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2253 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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