Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
|
86,4 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1204 kcal
|
Fett: 40,49g | Eiw: 57,27g | Kohlh: 149,23g.
Frühstück: Здравушка Сметана 15%, Блины из Рисовой Муки. Mittagessen: Водар Хлеба Хлеб Житьковский Зерновой, Gusto Капуста Квашеная с Клюквой и Морковью, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Abendessen: Водар Хлеба Хлеб Житьковский Зерновой, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Евроопт Авокадо. Snacks/Sonstiges: Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Чай, Rikki Шарики со Вкусом Молочного Шоколада. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
djalena10's Gewichtsverlauf
|