Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
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87,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2302 kcal
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Fett: 85,60g | Eiw: 157,95g | Kohlh: 238,15g.
Frühstück: Jussara Leite Desnatado, Pullman Pão de Forma, Margarina, Ovo. Mittagessen: Trakinas Bolacha Recheada, Alcatra Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Clamel Paçoca Lisa , Rica Filé de Peito Cozido e Desfiado Light, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Nescau Nescau Ball, Abacate, Italac Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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brenorafael2's Gewichtsverlauf
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