Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
|
77,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2112 kcal
|
Fett: 133,45g | Eiw: 78,90g | Kohlh: 150,02g.
Frühstück: Ашан Сыр Дор Блю, Кофе с Молоком, Еврозлак Сахар Песок, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская. Mittagessen: НЕВА Зефир в Шоколаде, Ашан Сыр Дор Блю, Кофе (из Молотых Зерен), Глобус Колбаски Свиные для Жарки, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Kraft Сыр Филадельфия, Чай с Лимоном, Картофель Отварной, Котлеты из Говядины. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Сыр Дор Блю. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
НадеждаНЮ's Gewichtsverlauf
|