sunsethanna's Notizen, 09 Jan 20

belum timbang
86 kg Bisher verloren: 2 kg.    Still to go: 26 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 Januar 2020:
1903 kcal Fett: 78,35g | Eiw: 108,22g | Kohlh: 195,12g.   Frühstück: Bango Kecap Manis, Telur Ceplok, Telur Ceplok, Nasi Putih. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Burger King Chicken Strips, Burger King Grilled Chicken Burger. Abendessen: Ikan Bandeng Goreng, Kerang, Kecambah. Snacks/Sonstiges: Yakult Probiotic Drink. mehr...
2276 kcal Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 14 kg pro Woche



     
 

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sunsethanna's Gewichtsverlauf


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