Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
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91,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 47,88g | Eiw: 150,64g | Kohlh: 61,78g.
Frühstück: Myprotein Eiweißshake, Kaffee mit Milch, Schinken (Extra mager). Mittagessen: Äpfel, Leimer Backerbsen, Maggi Klare Gemüsebrühe, Aldi Cashewkerne, Cocktailtomaten, Emmentaler. Abendessen: Marmelade, K-Classic Hüttenkäse Light , Myprotein Eiweißshake. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Emmentaler, Schinken (Extra mager). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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