Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
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75 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 90,96g | Eiw: 109,94g | Kohlh: 42,60g.
Frühstück: Life Me Pão Low Carb com Ervas + Fibras, Café, Ovo. Mittagessen: Abobrinha Italiana, Hemmer Molho Carpaccio, Alface, Bife de Carne de Vaca, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hortifruti Repolho Branco Cru, Berinjela Cozida, Couve Refogada, Molho Vinagrete, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quiabo Cozido, Ovo, Bife de Carne de Vaca, Pura Vida Ghee, Tomates Cereja, Alface. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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paulanascentescoelho's Gewichtsverlauf
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