Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
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81,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2548 kcal
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Fett: 71,08g | Eiw: 193,55g | Kohlh: 268,95g.
Frühstück: Слобода Масло Подсолнечное, Pasteroni Макароны , Куриное Филе. Mittagessen: Коровка из Кореновки Творог 2%, Помело, Окей Плетенка с Маком, Бондюэль Молодая Кукуруза, Мираторг Бифштекс Говяжий, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour. Abendessen: Макдоналдс Морковные Палочки, Макдоналдс Чизбургер. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Балтика Flash Up Energy, Storck Toffifee. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Alexey.Kokin's Gewichtsverlauf
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