Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
|
49,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 46,20g | Eiw: 104,63g | Kohlh: 93,59g.
Frühstück: Красная Цена Вишня Замороженная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сухие Семена Чиа, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Вареное Яйцо. Mittagessen: Солнце Востока Цукаты Ананас, Bite Овсяные Крекеры с Кунжутом и Чиа, Тёма Биолакт без Сахара. Abendessen: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Магнит Яблоко, Arla Natura, Простоквашино Сметана 15%, Белозорие Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Arla Natura, Морковь, Green Ray Кукуруза без Сахара, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofiya.pletneva's Gewichtsverlauf
|