Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
|
59,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1247 kcal
|
Fett: 51,51g | Eiw: 96,81g | Kohlh: 92,19g.
Frühstück: Storck Toffifee , Эконива Молоко 2,5% , Fitness Крекеры с Кунжутом, Куриное Филе, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. Mittagessen: Диель «Идеал» с Семёнами Подсолнечника, Льна и Кунжута , Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Рис Вареный, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Куриное Филе. Abendessen: Диель «Идеал» с Семёнами Подсолнечника, Льна и Кунжута , Fitness Крекеры с Кунжутом, Хек, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Диель «Идеал» с Семёнами Подсолнечника, Льна и Кунжута . mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sonysenok2019's Gewichtsverlauf
|