Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
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95,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3384 kcal
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Fett: 92,60g | Eiw: 237,07g | Kohlh: 413,38g.
Frühstück: Куриное Филе, Ароматы Жизни Масло Льняное, Красная Фасоль. Mittagessen: Куриное Филе, Ароматы Жизни Масло Льняное, Перловка. Abendessen: Яйцо, Гречка, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Do4a Lab Соевый Протеин, Siberian Nutrogunz Wild Food Whey. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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rsch2012's Gewichtsverlauf
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