Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2020
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59,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 65,13g | Eiw: 73,60g | Kohlh: 171,31g.
Frühstück: Vanligt Kaffe, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Valio Laktosfri Mjölkdryck 3%, Oatly Ikaffe. Mittagessen: Coop Bolognese, Linguine. Abendessen: ICA Fast Potatis, Omega Laxfilé, Vispgrädde, Morötter, McDonald's Dubbel Cheeseburgare, Potatischips. mehr...
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2027 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 41 Minuten, Arbeit - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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MalinmedM's Gewichtsverlauf
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