Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
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66,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 40,23g | Eiw: 71,94g | Kohlh: 237,27g.
Frühstück: Garuda Kacang Telur, Herbalife Nutritional Shake Mix, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Concentrat, Dua Kelinci Kacang Koro Pedas. Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Ceplok, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Nutritional Shake Mix. Snacks/Sonstiges: Arnott's Nyam Nyam Popstix, Kalbe Fitchips Honey BBQ, Martabak Telur, Pisang Kepok Rebus. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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ekafith's Gewichtsverlauf
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