Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
|
63 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1344 kcal
|
Fett: 51,21g | Eiw: 102,85g | Kohlh: 117,44g.
Frühstück: Яичный Желток, Яичный Белок, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Чистая Крупа Геркулес, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Fit Active Protein Cocktail Chocolate Ice Cream, Белый Город Молоко 2,5%. Abendessen: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Аппетиссимо Фрукты в Молочном Креме «Вишня», Яичный Белок, Простой Йогурт, Яичный Желток, Good Food Инжир Сушеный, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Сливки 10%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Чистая Крупа Геркулес, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Яичный Белок. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
But1kEkaterina's Gewichtsverlauf
|