Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
|
78,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 30,23g | Eiw: 72,71g | Kohlh: 104,15g.
Frühstück: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Формула 3 Белок. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, ВкусВилл Куриный Бульон, Салат Крабовый. Abendessen: Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Лента Шампиньоны Маринованные, Яичный Белок, Чечевица Вареная, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Формула 3 Белок. Snacks/Sonstiges: Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Малины, Мандарины, Голден Яблоко , Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Птичье Молоко, Фруктовая Лавка Хурма. mehr...
|
|
2295 kcal
|
Bewegung:
Табата (идеальный пресс) - 4 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 56 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olga241287's Gewichtsverlauf
|