Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
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70 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 68,93g | Eiw: 76,12g | Kohlh: 205,15g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Красная Икра Икра Кеты, Белый Хлеб. Mittagessen: Baisad Макароны, Свинина Тушеная. Abendessen: Lay's Чипсы с Беконом, Останкино Сосиски Филейные, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Форель Слабосоленая, Икра, Белый Хлеб. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Батончики, Milka Шоколад Молочный, Epica Simple Яблоко Тыква Злаки Лён. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ko4etova.asia's Gewichtsverlauf
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