|
Jes! Uusi enkka joulurentouden jälkeen!
|
115,2 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2962 kcal
|
Fett: 148,65g | Eiw: 160,74g | Kohlh: 236,33g.
Frühstück: Riisipuuro, Södergården Luumukeitto, Kahvi, Valio Rasvaton Maito. Mittagessen: Hartwall Jaffa Vesimeloni-Vadelma, Lounashetki Kana-Caesar Salaatti. Abendessen: Valio Rasvaton Maito, Sinuhe Juustorinkeli, Atria Palvikinkku, Pekan Leipä Voipehmopalat, Kylmäsavulohikastike. Snacks/Sonstiges: Valio Oltermanni 17%, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Atria Saunapalvi, Vaasan Ruispalat Tumma Herkku, Fazer Kaura Piirakka. mehr...
|
|
3209 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Runtujuho's Gewichtsverlauf
|