Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
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86,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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700 kcal
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Fett: 28,64g | Eiw: 27,84g | Kohlh: 85,33g.
Frühstück: Котлета Домашняя, Хлеб, Юбилейный Ретро с Молоком, Майонез, Морковь, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сельдь Соленая, Свеклы, Овсяная Крупа. Mittagessen: Овсяные Хлопья. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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