Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
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70,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 37,39g | Eiw: 65,36g | Kohlh: 137,84g.
Frühstück: Valio Rasvaton Piimä, Forever Ultra Shake Vanilla, Alpen N. Added Sugar, Maitokahvi. Mittagessen: Janssonin Kiusaus. Abendessen: Punaviini, Vihersalaatti, Maitokahvi, Pirkka Punaiset Linssit Suolaliemessä, Paprika (Punainen), Keitetty Kananmuna, Tuorekurkku (Kuorineen), Kirsikkatomaatit, Apetit Pullea Sokeriherne. Snacks/Sonstiges: Rainbow Vaalea Maustekakku, Maitokahvi, HK Kalkkunaleike, Emmentaljuusto. mehr...
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1883 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Tina the Tiger's Gewichtsverlauf
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