Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2020
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90,9 kg
Bisher verloren: 47,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2018 kcal
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Fett: 56,85g | Eiw: 103,02g | Kohlh: 284,57g.
Frühstück: Сырники Домашние, Дружба Сырок, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Mittagessen: Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Сырники Домашние, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Abendessen: Царь Лапша Гречневая, Апельсин. mehr...
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2330 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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